You are viewing zdorovoe_vkusno

Предыдущая страница | Следующая страница

Льняное семя

Прочитала о пользе  льняного семени.Кто может поделиться опытом-как и в каком количестве его можно употреблять.И еще.Я купила его на развес.Нужно ли его мыть?

Comments

( 9 комментариев — Комментировать )
skinnyapple
Feb. 9th, 2008 05:49 pm (UTC)
Фалеев рекомендует в своей книге Магия стройности вот что%
Это народное сибирское средство нормализации деятельности всего желудочно-кишечного тракта. Это не очистка, а именно восстановление.
Рецепт такой: берете 100гр льняного семени, перемалываете его, например, на кофемолке. Заливаете 250гр нерафинированного подсолнечного масла холодного отжима и 7 дней настаиваете, изредка хорошенько встряхивая.
Пить минимум 10 дней по 3 раза в день за 40-60 минут до еды по 1ст. ложке.
Выраженный эффект обычно наступает только с 6-ого дня приема. Но может наступить и позже.
Питание в этот период преимущественно растительное, рыбное и грибное. Исключить алкоголь, мучное и растительные сахара (свекольный, тростниковый), т.е. из сладкого можно только фрукты и натуральный мед.
ВНИМАНИЕ! При холециститах принимать только во время еды.
Противопоказания: если у вас обострение хронического панкреатита, геморроя, гепатита или есть желчнокаменная болезнь, то принимать настойку льняного семени на масле нельзя.
Во всех этих случаях придется обходиться обычным настоем льняного семени на воде: заварить 1 стаканом кипятка 1ч. ложку семян льна (семена не размалывать), дать настояться. В принципе уже через 2 часа настой готов, но будет гораздо лучше, если вы будете держать этот настой в термосе целый день. Принимать на ночь по 1 стакану не процеженного настоя вместе с семенем. Настой пить 2-3 недели.

ссылка на его сайт www.faleev.ru

а книгу могу скинуть вам на почту (если интересно)
там пногочто полезного )))
yael_gold
Feb. 10th, 2008 08:29 am (UTC)
Большое спасибо за ответ.Буду рада если скините книгу по почте.Заходила на его сайт-там пока ничего нет,он в стадии разработки.
По рецепту,кот. Вы приводите,могу добавить-может будет интересно.
Я уже неделю так завтракаю.Сытость обеспечивается часов на шесть.Хотя может это и не способствует похудению.

Я беру:
1 апельсин
1киви
1 банан
изюм
курагу
орехи
все это заливаю био-йогуртом(не сладким)
конечно возможны вариации,но апельсин желательно чтобы доминировал-уж очень вкусно.
говорят в одном киви суточная норма витамина С.
(Deleted comment)
yael_gold
Feb. 10th, 2008 08:30 am (UTC)
А для чего его принимать и нет ли противопоказаний?
ivjanka
Feb. 9th, 2008 07:09 pm (UTC)
Посыпаю ими все свежие салаты фруктовые и овощные, йогурт, творог, мусли. Вкусно. Они по большому числу проходят меня в непереваренном виде, потому что слишком мелкие чтоб прожевать тщательно и слишком жесткие, чтоб переварить. Считаю, что они в таком виде помогают пищеварению. Передозировки пока не наблюдала, но это уж на свой организм смотреть надо.
Ещё есть лечебные рецепты, для которых их настаивают в воде. Но я таким не баловалась.
У нас они продаются целыми или немного протёртыми. Протёртые легче жевать.
yael_gold
Feb. 10th, 2008 08:31 am (UTC)
Спасибо,уже посыпала фруктовую смесь,рецепт привела выше.
ozzi
Feb. 10th, 2008 01:26 pm (UTC)
бугага.
господин Твен может поделиться.
kaligary
Feb. 11th, 2008 02:16 pm (UTC)
О! а не подскажете, где вы его нашли? никак не попадается. только масло))
fina_ru
Feb. 12th, 2008 06:08 am (UTC)
Присоединяюсь к вопросу, если Вы в Москве. Я купила перемолотое семя льна. Мне нравится заваривать его в кисель. Но хотелось бы купить цельное. Перемолоть всегда можно самой.
И сколько это стоило?
happyarfa
Feb. 17th, 2008 01:02 pm (UTC)
если я не ошибаюсь, то семя льна без всяких проблем можно купить в аптеке...
( 9 комментариев — Комментировать )

Profile

zdorovoe_vkusno
Журнал о здоровой и ВКУСНОЙ еде

Latest Month

July 2014
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by chasethestars